SØVN OG URO

Søvn og uro

Søvnproblemer er blant de vanligste helseplagene her til lands, men det er mye man selv kan gjøre for å sove godt. I tillegg finnes det flere behandlinger, også reseptfrie.
AM_Insomnia_woman_1209008693_547x364
Søvnproblemer
SØVN OG URO
Søvnproblemer er blant de vanligste helseplagene, men det er mye man selv kan gjøre for å sove godt. I tillegg finnes det flere behandlinger.
25_Woman_547x364_AM
Indre uro – fakta og behandling
SØVN OG URO
Det er svært alminnelig å føle seg urolig og stresset. Eksempelvis kan man ha symptomer som nervøsitet, bekymring og irritabilitet.
woman_notsleep_sedix_547x364_AM
Uro stjeler nattesøvnen fra nordmenn
SØVN OG URO
Har du tanker som kverner i hodet som gjør at du ikke får sove? Da er du ikke alene. Mange sier uro og bekymringer er hovedårsaken til dårlig søvn.
Behandling_av_lett_angst_og_uro_SPM_AM1
Prestasjonsangst
SØVN OG URO
Frykten for å mislykkes eller miste ansikt fnnes hos de fleste av oss. Noen ganger hindrer frykten oss i å prestere, men mye kan gjøres.
Untitled-2-AM
Stress – Slik mestrer du hverdagen
SØVN OG URO
Føler du deg stresset og nervøs? Eller bekymrer du deg litt for mye og blir lett irritert?