SØVN OG URO
Søvn og uro
Søvnproblemer er blant de vanligste helseplagene her til lands, men det er mye man selv kan gjøre for å sove godt. I tillegg finnes det flere behandlinger, også reseptfrie.
SØVN OG URO
Søvnproblemer er blant de vanligste helseplagene, men det er mye man selv kan gjøre for å sove godt. I tillegg finnes det flere behandlinger.
SØVN OG URO
Det er svært alminnelig å føle seg urolig og stresset. Eksempelvis kan man ha symptomer som nervøsitet, bekymring og irritabilitet.
SØVN OG URO
Har du tanker som kverner i hodet som gjør at du ikke får sove? Da er du ikke alene. Mange sier uro og bekymringer er hovedårsaken til dårlig søvn.
SØVN OG URO
Frykten for å mislykkes eller miste ansikt fnnes hos de fleste av oss. Noen ganger hindrer frykten oss i å prestere, men mye kan gjøres.
SØVN OG URO
Føler du deg stresset og nervøs? Eller bekymrer du deg litt for mye og blir lett irritert?